Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 114.47g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: ВкусВилл Батончик из Белёвской Яблочной Пастилы с Черникой без Добавления Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Сырники. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Макароны с курицей. Dinner: Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Other: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|