Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 124.23g | Carbs: 88.51g.
Breakfast: Агрокомплекс Пастрома Куриная , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Вишня и Шоколад", Кофе (Растворимый), Alpro Банановое Молоко, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Doctor Grain Хлебцы Паприка, Томаты и Базилик, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Магнит Яйцо Варёное, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|