Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 89.74g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Пятерочка Манго, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Фрешфрост Суп Куриный с Рисом и Фрикадельками. Dinner: Черемушки Смак-Тайм, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Окское Яйцо, Яблоко Голден. Snacks/Other: Sporty Печенье Солёная Карамель, ВкусВилл Икра Горбуши, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shmelyafly's Weight History
|