Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
812 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 35.29g | Carbs: 104.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек). Lunch: Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Лента Печеночные Оладьи с Грибами . Dinner: Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|