Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 99.98g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: ВкусВилл Творожная Запеканка, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: Кета, Булгур, Помидоры. Dinner: Slim Dream Конфитюр Солнечное Манго, Простоквашино Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя, Магнит Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok.911.okay's Weight History
|