Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
105 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 66.39g | Carbs: 220.83g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Etlon Эспрессо, Кедровый Жмых, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Картошка Вареная, Кинто Горчица Классическая, Вкус Колбаса Докторская, Маркет Перекресток Хлеб Щедрый Дар. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Махеевъ Джем Малиновый , FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|