Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
138.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 132.55g | Carbs: 237.54g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Bonduelle Горох, Белое Мясо Индейки. Lunch: Кофе с Сахаром, Макароны Отварные, Котлета Куриная, ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Желудки Куриные, Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленный Чеснок, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Snacks/Other: Ашан Киви, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|