Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 99.25g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Стрипсы (3), Макдоналдс Омлет с Беконом, Гурманика Капучино. Lunch: Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Троекурово Тефтели, Свинина Запеченая. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Грудка Отварная, не Молоко Соевый Йогурт Тропический Микс. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|