|
Очередные нескучные выходные и вот второй день на работе заааваааалыыыы.... Работает мозг, руки, ноги и все что только можно. К вечеру уже овощная. Хотела сегодня потренить, покачать попец. Но вот встал вопрос - а как тренить если ты морковка?:) Чем же взбодриться-то, емасэ?))
View Diet Calendar, 15 September 2015:
|
1654 kcal
|
Fat: 98.92g | Prot: 117.11g | Carbs: 67.51g.
Breakfast: 365 Дней Арахис Необжаренный, Омлет или Яичница. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Мёд, Молочный Родник Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), 365 Дней Арахис Необжаренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Мясой Рулет из Говядины и Свинины, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Милава Кефир 2,5 %. more...
|
|
3088 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Cardio - 15 minutes, Housework - 7 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|