Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 106.82g | Carbs: 117.17g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Эко Фасоль с Грибами по Гречески, Смак Хлеб Бородинский, Монетка Сыр Легкий, Черкизово Корейка Фермерская, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Черкизово Корейка Фермерская, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , KDV Миндальный Батончик Nut N Go. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|