Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
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66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2023:
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1635 kcal
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Fat: 49.93g | Prot: 106.34g | Carbs: 188.81g.
Breakfast: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mãe Terra Semente de Linhaça, Clara de Ovo Cozida, Pão Francês, Chá (Infusão), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. Lunch: Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Repolho Verde Cozido. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Refogada. Snacks/Other: Chá (Infusão), Hortifruti Mamão Formosa, Pão de Frango, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
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1946 kcal
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Exercise:
Air Climber - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Dremattozo's Weight History
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