|
Вес не поменялся, но приложение к весам говорит что жира стало на 100гр меньше, а мышц на 100 гр больше 😅😅отличный размен.
вчера тренировка была на спину и на бедра. скрипела своим скалиозом😆спина норм, мышцы задней поверхности бедра побаливают
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 66.26g | Carbs: 69.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Hochland Фетакса, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Первый Вкус Мороженое Творожное Ванильное, Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Нут (Вареный), Ашан Окорок Свиной. Dinner: Пиканта Икра из Баклажанов, Первый Вкус Мороженое Творожное Ванильное. more...
|
|