Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 103.39g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Рыба в Кляре, Рис Отварной. Dinner: Олейна Масло Растительное , Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Oh My Goodness Семена Чиа, Foodfest Сыр Греческий, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Форель Слабосоленая, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arbuzik92's Weight History
|