|
ура, итог этой недели!
-2.6 кг, -2 см в талии
изменение пищевых привычек в лучшую сторону, и чувство бодрости💪
продолжаю в том же духе
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
553 kcal
|
Fat: 9.49g | Prot: 39.66g | Carbs: 77.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Сахар, Овсяное Печенье Домашнее. Dinner: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Грудка Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|