Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
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84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2023:
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3503 kcal
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Fat: 55.54g | Prot: 285.52g | Carbs: 449.01g.
Breakfast: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. Lunch: 中村屋 煉羊羹, カンロ 金のミルク, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. Dinner: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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