Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
996 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 74.30g | Carbs: 65.30g.
Breakfast: Глобус Икра Горбуши, Яйцо. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тыквенный суп -пюре, Индолина Голень Индейки. Dinner: Орех Пекан, не Молоко Соевое с Бананом, Бразильские Орехи, Брокколи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Орех Пекан, Говядина Отварная, Соте из кабачков и баклажанов. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|