Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 87.98g | Carbs: 77.40g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Жареное Яйцо без Жира, Яндекс Лавка Палочки из Филе Минтая. Lunch: Яндекс Лавка Салат Монастырский, От Палыча Филе Индейки Запечённое. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Яндекс Лавка Кукуруза из Лавки без Сахара, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|