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Lunedì 30 ottobre 2023
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74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2023:
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2229 kcal
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Fat: 56.46g | Prot: 135.31g | Carbs: 291.78g.
Breakfast: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Caco Mela. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tre Mulini Pane di Segale, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Chiquita Banana, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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