Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 66.90g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Окское Яйцо Вареное, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: ВкусВилл Ветчина Свиная , Щедрые Хлебцы Ржаные, Шарлиз Зефир, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Fit Parad Горячий Шоколад. Dinner: Виноград, Глобус Масло Сливочное, Куриная Грудка Отварная, Лунское Море Икра Минтая, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Рот Фронт Батончики, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|