Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 95.64g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Дедовский Хлеб Хлеб Столичный, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Село Новопышминское Молоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Помидоры, Первый Вкус Сметана 10%, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, O'Green Булгур. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Кременкульское Печенье, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Рот Фронт Батончики. Snacks/Other: Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Березкино Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina Voytekhova's Weight History
|