Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
465 kcal
|
Fat: 11.48g | Prot: 17.85g | Carbs: 70.85g.
Breakfast: Knorr Сырный Суп с Сухариками, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Ironman Protein Bar Chocolate. Dinner: Сахар, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Помидоры Черри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|