Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 113.77g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сметана 15%, Просто Зелёный Горошек, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|