tata.kutepova's Journal, 30 Oct 23

Добренькое утро всем !💙

View Diet Calendar, 30 October 2023:
1540 kcal Fat: 54.53g | Prot: 113.60g | Carbs: 154.69g.   Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кабачковая Икра, Чай, Boombar Protein Cookie Coconut, Хлеб Черный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Кабачок Гриль. Lunch: Рыба на Пару, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Уксус, Торт, Чай, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Перловка Отварная, Лимон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Оливковое Масло, Груша, Творог 5%, Банан. more...

61 Supporters    Support   

Comments 
всем привет, подскажите в дневник по питанию нужно забивать готовую вес готовой продукции или сырой?  
30 Oct 23 by member: Salavat mirzanurov
в идеале сырой 
30 Oct 23 by member: botvineva-anna
спасибо  
30 Oct 23 by member: Salavat mirzanurov

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tata.kutepova's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.