Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 113.60g | Carbs: 154.69g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кабачковая Икра, Чай, Boombar Protein Cookie Coconut, Хлеб Черный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Кабачок Гриль. Lunch: Рыба на Пару, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Уксус, Торт, Чай, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Перловка Отварная, Лимон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Оливковое Масло, Груша, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.kutepova's Weight History
|