Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 44.17g | Carbs: 219.47g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сыр Российский, Чиабатта, Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Чиабатта, Astoria Соус Сырный, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Dinner: Сладкодаров Печенье Шоколадное, Горячие Роллы, Prime Зелёный Чай с Мятой. Snacks/Other: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Яблоко. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
уборка - 1 hour and 31 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alleschka's Weight History
|