|
jangan lupa perbanyak minum,supaya tidak dehidrasi,air membantu melarutkan lemak dan melancarkan pembuangan khusus ny air hangat..siapa yg setuju.. 3,gelas bangun tidur 3 gelas jam 9 pagi 3,gelas jam 3 sore dan 3 gelas jam 9 malam...wajib buat saya
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
984 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 41.79g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Aqua Air Mineral, Tropicana Slim Low Fat Milk Korean Strawberry, Pisang Uli(Segar/Rebus/Kukus). Lunch: Aqua Air Mineral, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam, Sambal Ala Andien, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Dori. Dinner: Labu Siam, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Ala Andien, Ikan Dori, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Other: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Aqua Air Mineral, Belimbing. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andienreysamudera7's Weight History
|