Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
43 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 47.34g | Carbs: 221.46g.
Breakfast: Баян Сулу Конфеты К Бабушке , Салат Овощной со Сметаной, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Скрепыши Колечки с Фруктовым Вкусом, Молоко, Дым Дымыч Сервелат Царский, Сыр Российский, Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Essen Berlingo, Красное Яблоко, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. more...
|
|
1078 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|