Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
52 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 69.11g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сливочное Масло, Мёд, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Натур Буфет Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сметана , Кабачковая Икра, Котлета Куриная, Рис Вареный. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пиканта Кабачковая Икра, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|