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Petite course de 10 km en 56 minutes ce matin, plutôt contente !
Petit café avant de repartir pour 1h de musculation !
View Diet Calendar, 14 September 2015:
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1530 kcal
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Fat: 52.86g | Prot: 75.85g | Carbs: 192.91g.
Breakfast: Vahiné Noisettes en Poudre, Cannelle, Carrefour Crunchy Muesli, Carrefour Fromage Blanc 0%, Biscuits Hyperprotéinés à l'orange, Café. Lunch: Carrefour Crunchy Muesli Mélange de 4 Noix, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Jambon de Paris. Dinner: Glaces à la Vanille, Pâtes au Saumon. Snacks/Other: Banane, Citron. more...
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2914 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Reading - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 14 minutes, course de 10 km - 56 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
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 Comments
bon, la glace, c'était pas utile mais tellement bon ;)
14 Sep 15 by member: Mamzelle Noisette
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Et moi qui étais content d'avoir fait 59min au 10km.....
56min?? challenge accepted !!!
15 Sep 15 by member: pamartloic
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Tu me diras mais 59 min c'est bien déjà !
15 Sep 15 by member: Mamzelle Noisette
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Challenge completed !!!! 55min49 mais j'ai cravacher. Merci pour cet objectif Mam'zelle Noisette!! Je vais essayer de copier coller mon compte rendu endomondo mais pas sur de pouvoir coller une URL...
15 Sep 15 by member: pamartloic
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Mamzelle Noisette's Weight History
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