Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 42.75g | Carbs: 149.13g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Гречка Отварная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Свекольный Салат, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бастион Зефирная Косичка, Молочная Сказка Кефир 1%, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|