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início da academia.
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90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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858 kcal
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Fat: 15.77g | Prot: 28.31g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Secale Pão Integral Multigrãos. Dinner: Brócolis Cozido, Abobrinha Italiana, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Parboilizado. Snacks/Other: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). more...
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2889 kcal
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Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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anamaralsilva's Weight History
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