Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 74.28g | Carbs: 105.22g.
Breakfast: Любятово Хлопья Медовые, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Смак Лаваш, Сыр Российский. Lunch: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная , Минтай Запечённый, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр-Бор Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Слобода Десерт Творожный Яблоко и Мед, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|