Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
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105.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2023:
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1823 kcal
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Fat: 36.56g | Prot: 63.85g | Carbs: 183.14g.
Breakfast: Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Baguette Brötchen, REWE Bio Maronen. Lunch: Weizenbrötchen, Purland Frisches Mett. Dinner: Chicken Döner. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Aperol Spritz. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Comments
Statt ständige Zunahme , 2,2 kg runter....
Mein Ziel bis Weihnachten:
U 100 bis 24.12.23
Freue mich über Unterstützung und MitmacherInnen....🤩
28 Oct 23 by member: Mädimäd
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Da wird natürlich schwierig, grade in der Weihnachtszeit....🫣
Aber damit werden wir alle zu kämpfen haben.
Viel Erfolg 💪🙂
28 Oct 23 by member: Maxi2302
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