Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 64.83g | Carbs: 102.16g.
Lunch: Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Грецкие Орехи, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Свекла Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Призма Котлета Куриная Жареная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ok_ksuha's Weight History
|