Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
2060 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 143.26g | Carbs: 226.48g.
Breakfast: Ашан Киви, Банан без Кожуры, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (без Кожуры), Arla Loputon 17%, Яйцо Куриное, Nescafe Gold Origins Sumatra. Lunch: Lidl Рис Жасмин, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Умалат Сыр Сулугуни, Намажь Орех Урбеч Кокосовый. Dinner: Globus Горошек Зелёный, Lidl Рис Жасмин, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Продпоставка Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Морской Солью, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Edimcu Агар Агар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena3300's Weight History
|