Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2015
|
83.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2015:
|
896 kcal
|
Fat: 15.91g | Prot: 35.43g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı, Yörsan Light Süt, Elma (Derisi Olmayan), Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Doğalsan Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Danone Activia Kayısılı, Türk Kahvesi, Dimes Üzüm Suyu, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Armut. more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizadventure's Weight History
|