|
çekimde donma var. kimdə belə hal olub? bunun üçün nə etməliyəm??
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
775 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 26.21g | Carbs: 78.15g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Rus Salatası, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Roka (Roket), Kepekli Ekmek, Rus Salatası, Karnabahar Kızartması, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Snacks/Other: Kuru Hurma, Nestle Bitter Çikolata. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leyla.xalilova136's Weight History
|