Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
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67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2023:
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2083 kcal
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Fat: 52.03g | Prot: 151.67g | Carbs: 242.31g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Lunch: Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vapza Peito de Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Vapza Peito de Frango Desfiado, Danone Requeijão Cremoso Light, Pão Sírio, Haribol Beijinho, Doce de Leite, Hortifruti Banana Nanica, Verde Campo Natural Whey Baunilha. more...
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2499 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 50 minutes, Caminhada - 8 minutes, Caminhar esteira - 7 minutes, Subir escadas correndo - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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flaviabenfica's Weight History
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