Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 59.31g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: Венские Вафли, Кофе с Сахаром, Ферма Плавленый Сыр, Буженина, Хлеб Черный. Lunch: Кофе с Сахаром, Дольче Десерт Творожный Черника, Буженина, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, АТБ Ролини с Брынзой и Шпинатом, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Курага. more...
|
|
2705 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ejevika1012's Weight History
|