Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 105.55g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Zinka Молоко Козье, President Камамбер, Звенигора Сыр Голландский, Помидоры, Авокадо, Яйцо Куриное, Хуторок Мука Пшеничная, Mimimilk Творог 0,2%. Lunch: Розумний Вибір Семечки Тыквенные , De Luxe Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Новус Мидии со Специями, Nonpareil Cheesecake Raspberries, Кукуруза, Капуста Белокочанная, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Бащинский Грудинка Украинская, Премия Сыр Маасдам 45%, Киевхлеб Сухари Классические , Пузата Хата Суп Гороховый. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|