Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 147.11g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Гречка Отварная, Троекурово Бедро Куриное, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Простоквашино Ряженка 4%, Скумбрия на Пару, Рис с Овощами. Snacks/Other: Soul In The Bowl Нори, Русское Море Крабовые Палочки. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|