Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 127.29g | Prot: 47.92g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Милье Сливочное Масло 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Овсянка, Окское Яйцо. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Гречка Отварная. Dinner: Viola Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bio Max Кефирный 2,5%, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Окраина Сало Белорусское , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|