Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
81 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
3314 kcal
|
Fat: 203.78g | Prot: 194.61g | Carbs: 223.25g.
Breakfast: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Хурма, Белый Хлеб, Холодец. Dinner: Оливковое Масло, Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Груша, Яблоко, Творог 9%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|