Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 53.40g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Минтай Жареный. Dinner: Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Хохланд Плавленый Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Борщ. Snacks/Other: Хохланд Плавленый Сыр, Гранат, Хурма, Виноград, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|