Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2633 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 164.59g | Carbs: 293.23g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Макфа Рис Круглозёрный, Молочная Станция Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Молочная Станция Молоко 2,5%, Восход Трубочка с Белковым Кремом, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Other: Макдоналдс Латте (0,4 L), Б.Ю. Александров Суфле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|