Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2366 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 89.95g | Carbs: 323.47g.
Lunch: Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Макфа Рис Круглозёрный. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Coffee Like Латте (300мл), Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Snacks/Other: Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Ашан Киви. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|