nevelena's Journal, 25 Oct 23

Pas l'ombre d'un soupçon de poil de nez que ton coach puisse être nul ? Bonne chance et continuation. 

Changes de coach.  

🤦🏼‍♀️😓 

equilibré en micronutriments? avec ces quantités de sel? vraiment?, ba non... ton coach va te flinguer ton methabolisme oui... si ce n'est pas deja le cas.. moi c'est mon job a temps plein.et egalement coach sportif pro et perso je peux te dire que j'augmenterais les cal et je changerai totalement la repartition des macro, la question c'est ... mais il est coach en quoi? 4 bonbon haribo on s'en fou, par contre pate feuilleté bacon etc..fromage, mange une pizza a ce tarif ca sera de pareil au meme. pose lui la question c'est quoi un acide gras polyinsaturé parce a mon avis il ne sait meme pas ce que c'est, j'ose a peine imaginer la retention d'eau.. alimentation pauvre en micro, salé, pauvre en potassium.. pauvre en glucides.. et tu progresse en masse musculaire? parceque c'est evident que non.. comme on dit.. il n'ya pas pire qu'un aveugle qui ne veux pas entendre.  

Vd-perf... Tu parles au mur malheureusement... Sur le marcher des coachs, on trouve des incompétents totals, ça doit être l'horreur pour les vrais professionnels comme tu l'es. 😓  

Mais arrêtez, vous avez sorti un jour de mon alimentation, probablement un repas partagé au bureau ou un resto. Ce n'est pas représentatif! Il faut regarder le bilan par semaine. Mes bilans hebdo sont parfait. Vous connaissez sans doutes des expériences avec les gens qui magnaient du macdo en respectant les ratios et les calories et ils perdaient du poids. Les fructivors ne grossissent pas non plus. C'est nul ce que vous faites, sortir un aliment et me blâmer pour ça sans approche global. Je comprends que ça puisse énerver qqn qui fait tout bien et la réaction primitive serait de trouver pour quoi blamer à tout prix. Mais ce n'est pas constructif, ça n'aide pas et ce n'est pas utile. Cette façon de dévaloriser mon coach, c'est très moche. Vous n'inspirez pas confiance avec vos méthodes d'intimidation. Donc soyez coll et je serai cool au retour. Ici on ne peut pas répondre aux messages concrets. Si je pouvais, je l'aurais fait. Je vous aurait démenti dans vos propos. (je pense particulièrement à vd-perf qui est complétement à côté de la plaque) 

tu es dans le faux le plus total malheureusement... on repond t'es pas contente, tu ne cherche que des gens qui vont dans ton sens pour te rassurer dans tes choix, NON c total desequilibré, si t pratiquante de muscu comme du dit c lege en prot, c'est lege en glucides, ton alimentation est depourvu de micronutriment. bref continu avec ton coach qui te pompera des thunes encore trééééééés ltps..je coach une personne de 61 ans en suspoid qui a commencé avec moi il y a un mois, -5 kil -4cm de tour de cuisse. fait comme tu le sent puisque tu as raison, tes macron sont mal calculé ta dej aussi, et l'alimentation et pauvre et non j'ai regardé plusieurs jours, ton coach valide les lardon le beure et la creme? alors vire le! c'est d'une evidence... j'espere que c'est pas lui qui te fait faire la muscu.. lui il va te garder bien ltps a mon avis il t a lavé le cerveau  

"lau-keto" et je te passe les.. j'ai vu machin sur le net qui dit que...science methode calcul et experience, ya que ca qui fonctionne 

ah oui petite info au passage..pour ma part il y a deux ans je n'ai jamais été aussi sec a 8.5 de bodyfat a ... 4800 cal/jours demande a ton coach son avis, pdc 67kil et des perf a 300% de pdc 

Tu perd ton temps Vd-perf.... Le meilleur des meilleurs c'est le sien, on voit les résultats.... Bonne continuation...  

vd-perf, vous avez regardé combien de bilan, sur combien de semaines? C'est ridicule de sortir un aliment "interdit" d'autant plus en petite quantité. Et oui,mon coach est d'accord avec ça, car on ne diabolise pas les aliments. Sinon, autant que j'en souvienne, je ne vous ai pas demandé de fouiller dans mon journal. Alors vos conseils, vous les gardez pour les autres maintenant. VOus êtes un coach classique avec un approche destructeur. J'en ai déjà passé par des comme vous au cours des 20 dernières années. Vos metees ont tous les TCA. Vous en savez qch, hein? Vous en etes responsable!!! Vos méthodes sont vieux et dangereux. VOus blêmez les gens que vous coachez au lieux de mettre en cause vos connaissances. Partez de ma page maintenant. Vos conseils vieille ecole, on n'en veut pas ici. Et réflechissez bon sang, renseignez vous, montez en compétences, faites des formations! 

c'est precisement ca l'ancienne ecole... bon crash methabolique a vous. vu votre niveau de connaissance vos reflexion ne m'atteignent aucunement, si c'est un bon coach, il a pris vos mensuration? les prend regulierement? sureveil votre composition corporelles eau bf et masse musculaire? calcul vos charges de travail et les filieres energetiques impliquées en fonction des charges calculées? connaissez vous vos max pour justement cibler une adaptation physiologique?parceque c'est ca un suivi pro.. sinon c'est du bluff 

"Je reviens de chez mon rdv avec le coach. Il trouve mon alimentation idéale. Il ne vois pas d'où vient le soucis" qui doit se remettre en question d'apres toi?