Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
100.8 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1929 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 184.83g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ряба Яйца Куриные, Dr. Korner Хлебцы, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Гипербола Грудка Куриная Копченая, Авокадо Авокадо Хасс, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Красная Цена Молоко 1,5%, Kultlab Омега-3. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|