Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 113.77g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Орехи Кешью, Банан, Брауни . Lunch: Додо Пицца Морс Смородина, Желтый Сладкий Перец, Редис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Шашлык из Курицы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Orange Juice. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|