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胸の日
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2023:
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2354 kcal
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Fat: 62.55g | Prot: 133.48g | Carbs: 252.13g.
Breakfast: 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート, 松屋 牛焼肉定食. Dinner: 中華そば, 日本酒, 寄せ鍋. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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